Un père trop imposant

Bonjour,

Je fait ce post car je voudrais savoir comment mieux gérer une situation qui me pèse.

Etant HP/schizo/HS, et n'ayant pas la force de vivre seul sans sombrer dans la dépression, je vis avec mes parents.
Le problème, c'est que j'ai un père qui s'impose en tout et pour tout.
Quand on est au salon, je ne peux ni lire, ni mettre de musique, ni jouer à mon ordi sans qu'il ne vienne me polluer avec sa tv braquée sur LCI/Poutine.
A chaque fois que cela se produit (c'est à dire plusieurs fois par jours) je suis débordé d'émotions, et de temps en temps, cela se finit en dispute.
(Hors, dans ma vie, je n'ai jamais supporté d'être en colère)
Et sur le moment, je n'arrive pas à me reprendre et à réfléchir pour ressentir ce que je pourrais faire d'autre.

Si vous avez une idée de comment gérer cette émotion intense afin de trouver ce que je peux faire d'autre sur le moment, cela serait sympa.
Mon père est ingérable. Si je parle avec lui de ce sujet, il se moque de moi.

Bonjour,

C'est vraiment une situation compliquée... Est-ce que tu as essayé d'en parler à ta mère puisque discuter avec ton père ne mène à rien (voire empire les choses pour toi) ?

Bonjour,

Est-ce qu'il te serait possible de mettre un casque anti-bruit pour t'isoler afin de moins subir les infos nocives pour toi ? Ou alors tu dois absolument suivre avec lui ?